「 美容・健康 」 一覧
UVケア！ちょっとうっかりで後悔。絶対マスト！日焼け止め SPFとPAって何？
2019/10/02 | 美容・健康
日中はまだまだ暑いけど、 朝晩は涼しくなって、だいぶん過ごしやすい気候になってきましたね。 しかし、紫外線はオールシーズン降り注いでいます。
美容と健康にデトックスウォーター！見ているだけでもオシャレ～♡
2019/08/17 | 美容・健康
デトックスウォーター！ 海外セレブやモデルさん達が、 美容と健康のために飲んでいるとSNSなどで話題になり、 数年前にとっても流行りましたよね。 私もブームにのり、当時、bal
小松菜のスムージーがぴりぴり辛い？！辛いものなの？辛い理由って？
2019/08/15 | 美容・健康
お肌に良さそうだから、 朝食に、小松菜のスムージーを作りました。 飲んでみると、なんだか、ぴりぴり辛い。 小松菜って、こんなに辛いものだったっけ？ 出典
抗酸化作用がすごい！今が旬のブルーベリー！効果・効能って？
2019/08/13 | 美容・健康
最近、ブルーベリーに、はまっています。 姉の家にブルーベリーの木があるので、もらって食べたり、 農産市やスーパーで買って、食べたり。 パソコンで疲れた目にも良いし
梅シロップがおいしい！梅シロップの効果・効能って？
2019/08/12 | 美容・健康
毎年、家で梅干しを作っています。 自分の家で食べるものと、親類や友達に少しあげれるくらいの量なので、 そんなに多くはないのですが。 今年は、お天気の関係で、梅干し
夏バテ予防に最適！レモンのはちみつ漬け♡ レモンの効果・効能って？
2019/08/12 | 美容・健康
中学校の時、テニス部でした。 夏の暑い日には、 レモンのはちみつ漬けをたくさん作って、食べたものです。 疲れた体には最適ですね。 久々に食べたくなりました。
すいか♡バリ島で飲んだすいかジュースがおいしすぎた！すいかの効果・効能とすいかスムージーの作り方
2019/08/11 | 美容・健康
インドネシア バリ島に旅行に行った時の話。 ホテルの朝食ビュッフェのすいかは、水っぽくておいしくなかったけど、 フランジパニのエステサロンで飲んだ、 すいかジュースが、とっても甘くて
海外でも話題の『コーヒーナップ』って？『コーヒーナップ』の効果
2019/07/11 | 美容・健康
「コーヒーナップ」って聞いたことありますか？ コーヒーナップ (coffee nap）とは、 コーヒー（coffee）を飲んで昼寝 (nap）をすることです。 眠
『睡眠負債』って何？『睡眠負債』の危険性って？
2019/07/10 | 美容・健康
『睡眠負債』という言葉をご存知ですか？ 睡眠不足が積み重なって、心や体にあらゆる不調を引き起こすことを言います。 恐ろしいことに、本人には自覚がありません。 若い
トマトって加熱するとおいしいね。トマトの効果・効能とトマトとたまご炒めレシピ
数年前から、いろいろなトマトが出てきました。 フルーツトマトなど、本当にフルーツのようなトマト。 トマトのぬるっとしたところが苦手で、トマトの嫌いな人も多いと思いますが、 フルーツト
